сряда, 7 декември 2022

Кафе за закуска

Причината повечето хора да предпочитат да консумират кафе за закуска е, че то повишава енергията и подтиска апетита.

Кафе за закуска – добър избор за започване на деня

Кафето събужда целия организъм като:

  • повишава функцията на мозъка;
  • подобрява паметта;
  • повдига настроението;
  • забързва реакциите.

Кофеинът спомага за изгарянето на мазнини

Ако изберете кафе вместо закуска ще ускорите метаболизма си и така ще изгорите повече мазнини.

Кофеинът стимулира централната нервна система като по този начин елеминира умората и повишава енергията на организма.

Съществуват редица изследвания в световен мащаб, които свърват консумирането на кафе с понижен риск от развитие на диабет от тип 2.

Кафето е пълно с полезни вещества

В чаша кафе се съдържат витамини (B1, B2, B5), калий, манган, магнезий и редица други.

Противниците на кафето твърдят, че консумирайки го на гладно за закуска води до раздразнителност в края на дена, поради липсата на хранителни вещества в него. Също така твърдят, че ефектът на събуждане е временен и много бързо отшумява. Препоръчват денят да започва с фреш, вместо с кафе.

- Реклама -
Предишна статия
Следваща статия

Прочети още

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук

Последни статии